KADIN

Zayıflamak için egzersiz programında nelere dikkat edilir?

Doğancan Akbaba Doğancan Akbaba Spor Eğitmeni
15.313 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Zayıflamak için egzersiz programında özellikle beslenmemiz ön plandadır. Ne kadar iyi protein, karbonhidrat ve yağ oranını dengeleyerek beslenirsek o kadar iyi zayıflamamızı sağlayacaktır. Aldığımız bu besinleri spor ile kombine ettiğimizde sonuç o kadar doğru olacaktır. Ne kadar iyi beslenirsek ve ne kadar düzenli spor yaparsak o kadar iyi sonuç alırız.

Yorumlar