KADIN

5.233 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Yüksek kolesterol tedavisinde iki unsur vardır. Bunlar; yaşam tarzı değişikliği ve ilaçlardır.

Yaşam tarzı değişikliği; sağlıklı beslenmeyi, vücuda fazla kolesterol getiren doymuş yağlar ve kızartma gibi yağlardan uzak durmayı amaçlar. Aksine kolesterolü düşüren gıdaların yenmesi, Omega 3 ve 6 içeren balık, badem, keten tohumu, fındık, elma, havuç, mısır, sarımsak, yağsız süt ve çay gibi besinlerin daha çok tüketilmesi gerekmektedir.

Bunun yanı sıra düzenli egzersiz yapılarak fazla kilolardan mutlaka arınmak gerekir. Kişi eğer sigara içiyorsa, iyi kolesterolün yükselmesini engeller, mutlaka bırakılmalıdır.

Bu tip yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, kişinin belirlenen risk faktörlerine göre, doktoru tarafından verilen ilaçları da mutlaka kullanması gerekir. Statin grubu ilaçlar sadece kolesterolü düşürmekle kalmayıp, aynı zamanda damarlarda oluşmuş plakların çatlayarak kırılması sonucu kalp krizlerini önlemektedir.

Yorumlar