KADIN

491.899 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Yeşil çayın en önemli faydası, içerdiği flavonoid maddedir. Antioksidan içeriği çok yüksektir. Bu özelliği siyah çaya göre çok daha yüksek olduğu için, kansere karşı savunmayı da arttırır. Yeşil çayın kansere karşı korucu olduğu bilinmektedir.

Yeşil çay, bir miktar metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye de yardımcı olur. Kan akışını arttırdığı için kalp damar sistemine karşı koruyucudur. Ödem atıcı özelliği sayesinde, vücutta biriken suyun böbrek yollarıyla atılmasına yardımcı olmaktadır.

Fakat yeşil çay bilinçsizce tüketilmemelidir. Yüksek tansiyon hastası biri ilaç kullanıyorsa diyetisyene danışarak içmelidir. Çünkü bitkiler ilaçlarla etkileşime girer.

Günde 2-3 fincandan fazla yeşil çay tüketilmemelidir. Fazla tüketildiğinde aritmi, taşikardi gibi problemlere sebep olabilir.

Yeşil çayı çok fazla sıcak suda bekletmek doğru değildir. Sıcak suda 5-6 dakika demlemek yeterli olacaktır.

Yorumlar