KADIN

9.459 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Gaz birçok nedenden oluşur, ama en önemli şey yediğimiz içtiğimiz maddelerdir. Yemek yerken bazı yanlışlar yaparsak gazımız fazla olabilir.

Yemek yerken çok konuşursanız, çok sakız çiğniyorsanız, işiniz konuşmakla ilgiliyse bütün bunlarda daha fazla hava yutulur. Bu yüzden daha yavaş yemek yenmeli ve yemekler iyi çiğnenmelidir.

Onun dışında sık sık tekrarlanan atıştırmalarda çeşitli miktarları karıştırırız. Bu da bizim fazla hava almamıza neden olur. Panik atak, kalp atak, akciğer hastası değilseniz, ne yaparsanız yapın vücuda fazla hava alamazsınız.

Yediğimiz içeriklerin sade olması gerekir. Tıka basa doymamak ve yemek sırasında fazla su tüketmemek dikkat edilmesi gerekenler arasındadır.

Yorumlar