KADIN

Vücut geliştirme sporu antrenmanı ne sıklıkta yapılır?

Murat Belen Murat Belen Milli Vücut Geliştirme Sporcusu
20.549 kez izlendi
5 / 3.67 - 3 Oy
Gönder Sitene Ekle
Sporcular bir kas grubunu çalıştırdıktan 72 saat sonra tekrar aynı kas grubunu çalıştırabilir. Ancak bu kişiye özel bir tekniktir. Her antrenörün kendine has bir çalışma stili vardır.

Yorumlar