KADIN

5.261 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Uykuya dalmakta güçlük çekenler için aromaterapi birebirdir. Genel olarak kullanılacak yağlar turunçgil yağlarıdır. Bunlar bergamot, mandalina, limon, portakal ve greyfurt yağlarıdır. Bu yağlar başka yağlarla karıştırılabilir. Lavanta, her türlü problem için en sık kullanılan yağdır. Uyku problemlerinde de lavantanın sakinleştirici etkisini kullanırız.

Daha ileri vakalarda ise sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi olan melisa yağı, neroli, yasemin, gül yağları kullanılabilir.

Yorumlar