KADIN

Tiroid hormonuna iyi gelen yoga pozu yaparken nelere dikkat edilir?

Sanem Ekiz Sanem Ekiz Yoga Eğitmeni
5.308 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Eğer ki yoga yapmıyorsanız ve bu pozları yapmak istiyorsanız bir hoca gözetiminde bunları yapmanız iyi olacaktır. Malzeme olarakta: ilk aşamada bir battaniyenin olması destekleyici olacaktır. Mat yada havlu da olabilir. Bu pozları kum üzerinde de yapabilirsiniz. Evin İçinde halı üzerinde de olabilir. Önemli olan temeli sağlam kurmak ve kaymamasını sağlamaktır.

Yorumlar