KADIN

Surfset egzersizi vücudun hangi bölümlerini çalıştırır?

Ender İnal Ender İnal Kişisel Spor Eğitmeni
3.980 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Surfset fitness, vücudun hem alt hem de üst kas gruplarını çalıştırır. Çünkü belirli başlı performans antrenmanı odaklıdır. Hocanın antrenman tekniğiyle beraber, alt kas gruplarının hepsi, üst kas gruplarının da omuz, göğüs, kol gibi grupları çalıştırılabilir.

Yorumlar