KADIN

2.796 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Sonbaharda sıvı tüketimiyle ilgili olarak en büyük sıkıntı havalar çok sıcak olmadığı için susadığımızın farkına varmamamızdır. Bu yüzden su içmek için susama beklenmemelidir. Bunu bitki çayları ve sebze sularıyla desteklemek gerekir.

Çünkü sıvı ihtiyacı karşılanmadığı takdirde vücutta yorgunluk, enerjisizlik, uyanmakta zorluk gibi değişiklikler hissedilir.

Bitki çayları, öğün aralarında tüketilmelidir. Antioksidan etkinliği yüksek olan bitki çayları harika olacaktır.

Sonbahar, güzel sebzelerin bulunduğu bir mevsimdir. Bu mevsimde taze olarak bulunabilecek her türlü sebze, sebze suyu şeklinde içilebilir. Bu bağışıklığı da güçlendirecek aynı zamanda sıvı ihtiyacının karşılanmasında destek olacaktır.

Yorumlar