KADIN

Sonbaharda artan tatlı ihtiyacı nasıl karşılanmalıdır?

Emine Şahin Emine Şahin Beslenme ve Diyet Uzmanı
3.301 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Sonbaharda havalaırn erken kararmasıyla birlikte depresyona girme eğilimi artmakta, havaların soğumasıyla birlikte tatlı ihtiyacı da yükselmektedir.

Bunu mümkün olduğunca doğal yollarlar karşılamak gerekir. Kuru incir, kayısı gibi kuru meyveler ve bunlardan yapılan kompostolar bu ihtiyaca destek olacaktır.

Hurma, lif oranı yüksek olduğu için hem tok tutucu etkiye sahiptir hem de tatlı ihtiyacını karşılar.

Yorumlar