KADIN

121.258 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Nezle olan kişilerin bol bol sıvı alması çok önemlidir. Çünkü sıvı takviyesi yapıldığı zaman mevcut salgıların yoğunlaşması önlenmiş olur. Salgı yoğunlaşmasını önlemekte tavuk suyuna çorbanın önemli yeri vardır. Bu dönemde bol bol bitki çayı tüketilmesi faydalıdır.

C vitamini gibi antioksidan vitaminler ve D vitamini gibi bağışıklık sistemini güçlendirici vitaminler alınabilir. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmekten kaçınılmasında fayda vardır. Bu dönemde özellikle sigara içilmemesi de çok önemlidir.

Yorumlar