KADIN

36.313 kez izlendi
5 / 5.00 - 3 Oy
Gönder Sitene Ekle
Soda, çok sıklıkla tüketilen, yaygın alışkanlıklar arasında yer alan bir içecek türüdür.

Soda, fizyolojik olarak sindirimi rahatlatmaz, sadece içeriğindeki gaz dolayısıyla gaz çıkarma ihtiyacı doğar ve bir rahatlama sağlar. İçilen soda aynı zamanda minerallerden zengindir, dolayısıyla sindirime katkı sağlar. Soda, günde 3 şişeden fazla olmamak koşuluyla tüketilebilir. Ancak tansiyon, kalp damar rahatsızlığı, reflü, gastrit, ülser gibi şikayeti olan bireyler dikkat etmelidir.

Meyveli sodaların ise büyük çoğunluğu şeker içermekte ve kalori içermektedir. Dolayısıyla sade sodanın içerisine taze sıkılmış limon suyu ekleyip, nane katarak içebilirsiniz.

Yorumlar