KADIN

6.175 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Reflü, yani mideden yemek borusuna asit kaçağı, midenin dolu olduğu zamanlarda daha fazla olur. Bu yüzden mideyi çok fazla doldurmamak gerekir. Az az ve sık sık yemek gereklidir. Su da yemekler arasında içilmelidir. Çünkü su ciddi anlamda mide basıncını arttırır. Midenin basıncı daha fazla olduğu zaman doğal olarak mideden yemek borusuna doğru asit kaçağı olacaktır.

Ayrıca mide asidini arttıracak veya mide yanmasını kolaylaştıracak olan gıdalardan uzak durmak gereklidir. Herkesin kendine özgü bir listesi vardır, ancak bunların arasında en sık olanları portakal suyu, simit, poğaça, kötü yağlarla yapılmış yemekler gibi yemeklerdir.


Üçüncü prensip, yemek yedikten sonra hemen yatmamaktır. Çünkü mide henüz doluyken yere paralel hale geldiğimizde, mideden yemek borusuna doğru asit kaçağı kolaylaşır. Bu üç prensibe dikkat edildiği zaman, anne adayı kendi açısından yapılacakları tamamlamış olur.

Yorumlar