KADIN

9.015 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Protein diyetlerindeki amaç, kısa süreli, kolay ve hızlı kilo kaybetmektir. Bir hedef vardır ya da hemen yaz başında tatile gideceksinizdir. Bu gibi durumlarda uzun ya da kısa süreli protein diyetleri yapıp çok hızlı bir şekilde istenen hedefe ulaşmak temel amaçtır.

Hızlı kilo kaybı aynı şekilde hızlı bir şekilde de geri alınabilir. Protein diyetlerini, metabolizmanın yavaşladığı durumlarda, yüzdesi yüksek proteinden oluşan diyetleri çok kısa süreli biçimde beslenmenin içerisine eklenmesi şeklinde öneririz. Unutulmaması gereken ise, hızlı kilo verdikten sonra, beslenme bilinci ve davranış değişikliği oluşmadığı için verilecek kilolar kalıcı olmayacaktır.

Yorumlar