KADIN

7.538 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Protein diyetleri yapıldığı süreç içerisinde metabolizmayı olumlu etkiler. Yapıldığı süreç içerisinde metabolizmayı hızlandırır, hızlı kilo kaybına neden olur ve sizi çok da motive eder.

Ancak protein diyetlerinin uzun dönemde metabolizmaya verdiği zarar, kısa dönemde yapılan hızlandırmanın tam aksidir. Protein diyetleri, uzun dönemde metabolizmanın yavaşlamasına neden olur ve buna bağlı olarak da normal sağlıklı bir birey gibi beslenmeye başladığınız anda kilo almaya başlarsınız. Bu kilo alma süregelen yıllar içerisinde devam eder, sinsice ve yavaşça kilo alımınız giderek artar.

Metabolizmanızın yeniden hızlanması için bir süre beklemeniz gerekir. Bu süreç de aslında duygusal ve psikolojik olarak kişileri çok rahatsız eder ve yorar. Bu nedenle kısa dönemde kilo vermeyi tercih etmek yerine, dengeli ve sağlıklı bir süreç içerisinde kilo vermek, hayatınız boyunca metabolizmanın hızlı kalmasını ve dengeli olmasını sağlar.

Yorumlar