KADIN

30.599 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Diyafram, karın nefesi adı verilen yaşam çakrasının alması gereken karında başlayan ve karında biten nefestir. Karın nefesini doğru almıyorsak, hayatımızda hiçbir şey doğru gitmiyor demektir.

Nefes karında başlamalı, göğse dönmeli, tam doğal ve bağlantılı olarak devam etmelidir.

Yorumlar