KADIN

4.574 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Nar, ahududu, kiraz, mürdüm eriği, dut, yaban mersini, siyah üzüm, böğürtlen gibi meyveler, mor lahana ve patlıcan gibi mor renkli sebzeler, mor renk besin grubundadır. Çok güçlü antioksidan içermektedir. Dolaşım ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etki göstermektedir. Aynı zamanda kansere karşı koruyucu özelliği de bulunduğu için, mutlaka mor renkteki meyve ve sebzeleri mevsiminde ara öğünlerde tüketmeye özen göstermeliyiz. Kış meyvesi olan nar, günlük beslenmemizde mutlaka yerini almalıdır.

Yorumlar