KADIN

16.960 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Metabolizmayı hızlandırıcı en önemli bitki yeşil çaydır. Yeşil çay, hem yağ yakımını hem de karbonhidrat yakımını hızlandırır. Günlük hayatta istenildiği kadar içilebilir. Ancak tansiyon ve kalp hastaları 2 fincanı geçmemelidir.

Yeşil çay, yemeklerden önce ya da sonra içilebilir. Özellikle spor öncesi tüketilen yeşil çay, spor sırasında metabolizmayı hızlandırır, spordan alınan verim de artar. Yemekten sonra içilen çay ise, bağırsak metabolizmasını hızlandırır, sindirimi arttırır.

Yeşil çayı bir takım bitkilerle harmanlayabilirsiniz. Bunların başında biberiye ve kekik gelir. Bir porselen demlik yeşil çaya, bir çorba kaşığı kadar kekik yeterlidir. Eğer yine bir porselen demlik yeşil çaya, bir kaç çubuk tarçın atılırsa karbonhidrat yakımı arttırılmış ve metabolizma canlandırılmış olur.

Yorumlar