KADIN

3.656 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Meditasyon yapmaya başladığımız zaman, otomatik olarak stresle baş etmeye başlayacağımız için, meditasyon öncelikle stresi giderir. Strese bağlı olan kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon ve bağışıklık sistemini dengeler. Zayıflamış bağışıklık sistemini dengeye getirir. Uyku kalitesi artar. Yaşamdan tatmin olma hissi artacaktır. Düzenli meditasyon yapan insanlar daha sağlıklı olur. Yükselen farkındalık sayesinde ilişkileriniz daha iyi bir hal almaya başlar.

Yorumlar