KADIN

Kontrol edilemeyen öfke sağlığı nasıl etkiler?

Gülşah Beştav Gülşah Beştav Uzman Psikolog
4.820 kez izlendi
5 / 1.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Kontrol edilmeyen öfke hem psikolojik sorunlara hem de uzun vadede yüksek tansiyondan kalp hastalıklarına ani bir şekilde inme ve felce yol açabilmektedir. Bununla birlikte kaygı, depresyon ve somatik hastalıkların temelinde yer alır. Çok basit gibi görünse de temelde tüm sorunların altında yatmaktadır.

Öfkenin çıktısı daha çok bedenseldir. Öfkeliyken farkında olmayıp, bu durum bize zarar verdikten sonra bununla yüzleşmiş olmak bizi bir hayli zorlar. Bunun için öfke yumaklarını yavaş yavaş çözmeye çalışıp açtıkça, kendinizi daha güçlenmiş hissetmeniz muhtemeldir.

Yorumlar