KADIN

6.439 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Konsantrasyonu arttıran yoga serisi aya selam serisine örnek olabilir. Bu seriyi yaparken dikkat edilmesi gereken her hareketin bir nefesle senkronize edilmesidir. Nefes alırken ve verirken koordineli olarak hareketi yapmak gerekir.

Yorumlar