KADIN

4.126 kez izlendi
5 / 1.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Gyrotonic günümüzde birçok kişi tarafından yapılan ve tercih edilen bir egzersiz metodudur. Özellikle dansçılar ve sporcular, tekniklerini daha fazla güçlendirmek ve sakatlanma riskini azaltmak için yapmaktadır.

Fakat çocuklar, gençler, yaşlılar ve sadece sağlıklı yaşamak isteyenler bile yapabilir. Özellikle çocuklara da çok fazla önerilir. Çünkü hem hareket kabiliyetini artırır, hem de konsantrasyonu geliştirir.

Aynı zamanda hamileler de yoğun bir şekilde tercih etmektedir. Hamileler bu egzerzisin kendilerini rahatlattıklarını söylemektedir.

Yorumlar