KADIN

8.581 kez izlendi
5 / 5.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Fonksiyonel egzersizi herhangi bir eklem rahatsızlığı ve kardiyovasküler problemi olmayan kişiler rahatlıkla yapabilir.

Bu rahatsızlıkları olanlar da yapabilir. Onlara uygun bir fonksiyonel egzersiz belirlenir, şiddeti onlara uygun hazırlanır. Gençler, kadınlar, yaşlılar, 18 yaşın altındaki gençler bu egzersizleri yapabilir. Zaten branş sporcularının çoğu bu egzersizleri yapmaktadırlar.

Yorumlar