KADIN

3.562 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
15-65 yaş arasındaki yetişkinler yapabilir. Kilo vermek vermek isteyen hatta kilo almak isteyen kişilerde yoga yapmak isteyebilir.
Yogayı sadece hareket sistemi olarak yapmak dışında, kilo söz konusu olduğu zamanda ayurvedayıda katıyoruz. Ayurveda yoganın yanında ilerler dolayısıyla beslenmeyi , uykuyu ve hayatı nasıl yaşadığını belirleyen bir sistemdir. Dolayısıyla ne kadar uyuduğun, neyle beslendiğin kilo için çok önemlidir. Bu yüzden bu iki sistem birlikte yürürler.

Yorumlar