KADIN

9.983 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Kilo kontrolünde kilo vermek veya almak ile ilgili problemler meydana gelmektedir. Öğrencilerimizde deen sık kilo verme şikayetleriyle karşılaşmaktayım. Burda vinyasa akışları tercih edebiliriz. Vinyasa akış demektir. Dolayısıyla her akış bir hareket bir nefes dolayısıyla bir seri şeklinde yapılır ve nefes ile senkronize edilerek yapılmalıdır.

Yorumlar