KADIN

Kilo almak için mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir?

Güneş Aksüs Güneş Aksüs Diyetisyen
5.335 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Besinlerin tek başına kilo aldırma ya da verdirme gibi bir özelliği yoktur. Bu nedenle kilo almak isteyen kişilerin beslenme programında bütün besinler olmalıdır. Beslenme piramidinde yer alan süt grubu, et grubu, sebze - meyve grubu, tahıllar ve yağlar kişinin ihtiyacına göre belirlenmeli ve hepsinden tüketilmelidir.

Yorumlar