KADIN

11.945 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Basur (hemoroid) olan kişilerin bazı besinlerden uzak durmaları gerekir.

Ketçap, baharatlı gıdalar, acılar, ekşiler, turşu, süt ve peynir ürünlerinin fazla miktarda tüketilmesi sıkıntı oluşturur.

Bu tür gıdalardan uzak durup baklagillerden bakla, nohut, fasulye, mercimek gibi gıdalardan zengin beslenmek, bol miktarda yeşil sebze ve günde 2 litrenin üzerinde su tüketmek gibi bir takım önlemler alınması çok faydalıdır.

Bunlar da yeterli olmazsa, bazı bitkisel lif takviyeleri gerekebilir. Kadınlarda günde 25-30 gram, erkeklerde ise 35-45 gram arası lif alınması gerekir.

Yorumlar