KADIN

Hamilelikte yaşanan el bileği ağrıları için nasıl egzersiz yapılır?

Jale Özen Jale Özen Pilates Eğitmeni
18.372 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Hamilelikte, el bilekleri için dışarıdan görüntüde herhangi bir sorun olmasa dahi, eklemlerde oluşan ödemden dolayı, ellerimizde ve bileklerimizde ağrılar olabilir.

Bunu rahatlatmak için ellerimizi çıtlatarak yapabileceğimiz masajlar dışında, bileklerimizi hareket ettirebileceğimiz bazı egzersizler yapabiliriz.
Hamileliğinde verdiği destekten dolayı Sn. Sezen Evirgen Öğücü'ye teşekkür ederiz.

Yorumlar