KADIN

18.603 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Hamilelik döneminde vücudun artan ağırlığı nedeniyle dizlere binen yük artar. Bu da diz ağrılarına sebep olur.

Diz ağrılarına karşı yapılması gereken en önemli şey, üst bacak kaslarının güçlenmesini sağlamaktır. Yapılabilecek çok sayıda hareket vardır ama sizin en rahat kullanabileceğiniz hareketlerden örnekler vereceğim.
Hamileliğinde verdiği destekten dolayı Sn. Sezen Evirgen Öğücü'ye teşekkür ederiz.

Yorumlar