KADIN

10.696 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Hamilelikte folik asit tüketimi, son yıllarda yapılmış araştırmalara göre en ön plana çıkmış uygulamalardan bir tanesidir.

Özellikle hamile kalmayı planlayan anne adaylarına, kalmadan 3 ay öncesinden itibaren folik asit takviyesi almaları önerilmektedir. Yapılan araştırmalar bu bilinçte olan kadın yüzdesinin oldukça düşük olduğunu ortaya çıkarmaktadır.

Folik asit eksikliği, bebeklerde spina bifida adı verilen bir anomalinin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Yapılan araştırmalar, sadece folik asit takviyesiyle bile anomalinin ortaya çıkışının engellenebildiğini göstermiştir.

Folik asit, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar, kuru baklagil gibi besinlerde zengin olarak bulunmaktadır. Hamile kalmak isteyen kadınlar ve hamile kalan anne adaylarının beslenmesinde önemli bir yer tutmalıdır.

Yorumlar