KADIN

33.997 kez izlendi
5 / 5.00 - 2 Oy
Gönder Sitene Ekle
Hamilelikte ağır kaldırmak derecesine bağlı olarak risk taşıyabilir. Ama bebeği düşürmek veya erken doğurmak açısından değildir.

Daha önceden hiç ağırlık kaldırmamış bir anne adayının kaldırdığı ağırlık bebeğe zarar vermez ama onun kas ve eklem sistemine zarar verebilir.

Düşük veya erken doğum nedenleri arasında; ağır kaldırmak, raftan bir şey uzanıp almak ve yere eğilmek gibi nedenler yoktur. Ama tabii ki bu ağırlık kaldırmalısınız anlamına gelmez. Kas ve eklem sistemini zorlamamak gerekir. Eğer ağırlık kaldırmak yasak olsaydı, bütün egzersizleri yasaklamamız gerekirdi. Halbuki bir anne adayı kendini zorlamadan günlük alışverişini yapabilir, poşetlerini taşıyabilir. Ancak burada önemli olan kendisini zorlamamasıdır.

Yorumlar