KADIN

7.117 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Kış aylarında hamilelik, artan enerji ihtiyacı nedeniyle, anne adaylarının biraz daha fazla yemek yeme ihtiyacına sebep olabilmektedir.

Kışın hamilelik, yaz aylarında hamile kalan kadınlara göre daha az ödem yaşanması nedeniyle, biraz daha rahat bir hamilelik geçirilmesine yol açabilmektedir.

Burada anne adayının dikkat etmesi gereken şey, özellikle mevsiminde tüketilmesi gereken sebze ve meyve, protein kaynaklarının tam olarak tüketilebileceği yumurta, et, tavuk, artan enerji ihtiyacını giderebilmek için kurutulmuş meyve, fındık, fıstık, ceviz gibi besinlerden oluşan bir beslenme sisteminin kullanılmasıdır.

Hamileliklerde anne adayının düşmemesi gereken tuzak, bu halsizliği ve artan enerji ihtiyacını karşılayabilmek için, basit şeker denilen tatlıları, ekmek, makarna gibi kötü karbonhidrat kaynaklarını kullanmamalarıdır.

Yorumlar