KADIN

Gyrotonic yaparken nelere dikkat edilmelidir?

Merve Polat Merve Polat Egzersiz Uzmanı
2.910 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Gyrotonic yaparken hareketleri olabildiği kadar nefese dikkat ederek yapmaya özen göstermek gerekir. Bunun haricinde tabii ki bir gyrotonic uzmanıyla çalışmak, gyrotonic diploması aktif olan birisiyle çalışmak çok önemlidir. Çünkü gyrotonic yaşayan ve kendini yenileyen bir egzersiz metodudur.

www.gyrotonic.com adresine bakarak, kimlerin diploması aktif, kimlerle çalışabilirim diye kontrol edebilirsiniz.

Gyrotonic yaptığınız süre içerisinde olabildiği kadar devamlılığa özen gösterilmelidir. Zihinden ziyade bedenin egzersizleri uygulayıp ezberlemesi çok önemlidir.

Gyrotonic yapacak kişinin herhangi bir rahatsızlığı varsa, bunu eğitmene önceden mutlaka bildirmesi gerekir.

Yorumlar