KADIN

Gripten korunmak için beslenmede nelere dikkat edilmelidir?

Atilla Şengör Op. Dr. Atilla Şengör Kulak Burun Boğaz Uzmanı
3.886 kez izlendi
5 / 1.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Karbonhidrattan fakir beslenmek ve rafine gıdalardan uzak durmak önemlidir. Bol lifli ve olabildiğince doğal beslenilmelidir. Bu şekilde vücudun sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin çoğalması ve bağışıklık elemanlarının kuvvetlenmesi sağlanır.

Antioksidan vitaminler de çok önemlidir. Aynı şekilde bol sıvı alınmalıdır.

Yorumlar