KADIN

Fobi tedavisinde yüzleşme tekniği kullanmak yararlı mıdır?

Burcu Sevim Dr. Burcu Sevim Klinik Psikolog - Psikoterapist
4.498 kez izlendi
5 / 5.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Yüzleşme tekniği fobi tedavisinde en önemli tekniklerden biridir. Fobiyi devam ettiren kaçınmaktır. Yüzleşme tekniğinde kişinin kaçınmasının engellenmesi sağlanır.

Korkulan şeyle yüzleşildiğinde, aslında felaket haline getirilen senaryoların gerçek olmadığını görme şansımız olur. Böylelikle yavaş yavaş korkutan duruma alışmaya başlarız. Alıştıkça da ortaya çıkan yoğun kaygının azalması sağlanır.

Yüzleşme tekniği; doğru şekilde ve uzmanı tarafından yapılırsa, gerçekten çok etkili bir tekniktir.

Yorumlar