KADIN

5.204 kez izlendi
5 / 3.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Fobi tedavisinde kullanılan davranışçı teknikler vardır. Bu tekniklerin arasında sistematik duyarsızlaştırma adı verilen bir yöntem uygulanır. Kişinin korktuğu durumlar sıralanır ve bunlar derecelendirilir. Daha sonrasında bu durumlar tek tek ele alınır. Kişi en hafifinden başlayarak bu durumlara alışmaya başlar. O sırada hem bu durumlardan kaçınması azalır hem de o sırada yaşadığı kaygı azalır.

Bir diğer teknik, kişinin birden bire korktuğu duruma maruz kalması şeklinde gerçekleşir. Bu çok zorlayıcı olabilir, uzmanın hastanın durumuna göre karar vermesi gerekir.

Bilişsel tekniklerde ise bu durumlarda yaşanan yoğun kaygının nedeni olan düşünceler ele alınır. Düşünceler tespit edilir, yeniden ele alınır, duruma uygun ve gerçekçi düşünceler belirlenir ve bunun üzerine çalışılır.

Yorumlar