KADIN

10.539 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
EFT'yi kendimize uygularken öncelikle bir olay düşünmemiz faydalı olur. O olayın içerisinde bizi gerçekten rahatsız eden ilk duyguyu yaşamak için kendimize izin vermemiz gerekir. O korkuyu düşünerek ve söyleyerek akupunktur noktalarına vurulmalıdır. Bunu yaparken de olayı gözün önünde tutmak ve tek bir noktaya odaklanmak gerekir. Ardından derin bir nefes alıp, korkuyu yeniden ölçüp bütün noktalara EFT vuruşları yapılabilir. Bu korku sıfırlanıncaya kadar EFT yapmak gerekir. Tek bir duygu için yapılması şarttır, o duygu bitinceye kadar EFT yapmaya devam edilmelidir.

Yorumlar