KADIN

2.755 kez izlendi
5 / 5.00 - 2 Oy
Gönder Sitene Ekle
Duygusal beslenme, can çekmesi şeklinde tanımlanabilir. Çünkü kişi herhangi bir gıdayı gördüğünde, kokusundan, tadından, görüntüsünden dolayı canı çekebilmektedir. Bu tüm insanlarda olan bir içgüdüdür. Bunu kontrol etmeyi öğrenmek mümkündür.

Bir yiyeceği canınız çekebilir. Burada aklınıza gelmesi gereken, beyninizin o besini istediği, vücudunuzun ona ihtiyacı olmadığıdır. Bu içgüdüsel davranışın kısa bir süre içerisinde geçeceğini bilmeniz gerekmektedir.

Televizyonda birçok reklam izlenirken buna yenik düşülebilir. Tok karnına televizyon izlenebilir ya da sağlıklı atıştırmalar yenebilir. Evlere zararlı, çok şekerli ve yağlı gıdalar alınmaması gerekmektedir.

Yorumlar