KADIN

Doğum sonrası beslenmede vitamin takviyesi gerekir mi?

Berrin Yiğit Berrin Yiğit Diyetisyen
6.587 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Doğum sonrası beslenmede süt yaparken vücudun anneden beslendiği mineraller ve vitaminler yüklü olmalıdır. Dolayısıyla hamilelikte demir, B vitamini eksikliği görülüyorsa doktor bunun takviyesini yapmıştır. Ancak doğum sonrasında doktorun önerisiyle takviyeler yapmak da gerekebilir.

Özellikle magnezyum eksikliğinde çok mutsuz olabilirsiniz, lohusa depresyonu süreciyle çakışan bir durumdur. Omega - 3 eksikliği olabilir, konsantrasyon sıkıntısı yaratabilir. Vücutta kasılmalar ve kramplar oluyorsa, uykusuzluk varsa, tırnaklar kırılıyorsa ve saç dökülüyorsa, vücudun sesi dinlenmeli ve kan tahlili yaptırılmalıdır.

Yorumlar