KADIN

7.684 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Diyet yapanların sıklıkla yaptığı yanlışlardan bir tanesi protein ağırlıklı beslenmektir.Vücudumuzun tüm besin grubuna ihtiyacı vardır.Tek başına protein ağırlıklı beslenmek özellikle kolon kanseri,kalp-damar hastalıkları,böbrek ve karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına neden olduğundan dolayı doğru bir diyet uygulaması olmayacaktır.

Kırmızı etin daha fazla tüketiliyor olması hatalı davranışlardan biri olacaktır.Haftalık 1-2 porsiyon kırmızı et yaklaşık,yakşalık 2-3 kez balık tüketilmesi ise en önemli protein kaynaklarını sağlıklı bir şekilde vücudumuza alacağımız anlamına gelmektedir.

Yorumlar