KADIN

1.907 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Diyette hatalı ekmek tüketilmesi beyaz undan yapılan ekmek grubu ya da unlu mamüllerin aşırıya kaçırılması anlamına gelmektedir.

Onların içerisinde;protein az miktarta , lif az miktarda,vitamin ve minareller az miktarda olduğu için kanı hızlı bir şekilde karışır ve besin değeri daha düşük beslenmiş oluruz.

Onların yerine daha sağlıklı alternatifleri;tam buğday unundan yapılmış karabuğday,çavdar,tam tahıllı ekmek grubundan yapılmış yiyecekleri tüketerek faydalı ekmekleri vücudumuza almış oluruz.

Yorumlar