KADIN

Diyet yaptığı halde kilo verememe sorununun sebebi nedir?

Orçun Kürüm Orçun Kürüm Uzman Diyetisyen
4.726 kez izlendi
5 / 5.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Kilo vermeye çalışan insanlarda bazı dönemlerde kilo takılması olabilir ve durum uzun da sürebilir. Bunu engelleyebilmek ve önlem alabilmek için, öncelikle kişinin diyeti doğru uyguladığını uzmanın kontrol etmesi gerekir. Çünkü bilinçsizlikten kaynaklanan bazı yanlış uygulamalar olabilir. Bir diğeri de diyetin kişiye uygun olup olmadığıdır. Hareketi az olan ve çok olan kişilerin durumuna göre diyetinin kalorisi değişebilir.

Hareketsizlik de metabolizmayı yavaşlatan ve aslında kilo vermeye engel olan en önemli nedenlerden bir tanesidir. Birçok kişi, yeteri kadar hareket etmediği ve kalori harcaması olmadığı için kilo veremez. Bu kişiler uzun bir süredir diyet yapıp kilo veremiyorlar ise bir kan tahlili ve hormon check-up' ı yaptırmalarında fayda vardır. Bu konu ile ilgili bir doktorla görüşülmeli, doktorun yaptıracağı tahlillere göre organlarının normal fonksiyonla çalışıp çalışmadığı öğrenilmelidir. Eğer vücutta insülin ya da tiroit bozukluğu varsa kilo verme süreci daha zor olabilmektedir.

Yorumlar