KADIN

13.067 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Sağlıklı beslenme programı ya da diyet, her mevsim yapılabilecek bir şey olmakla birlikte, bahardan yaz geçişinde hava sıcaklığına bağlı olarak metabolik hızda bir parça kıpırdanma olduğu için diyete en uygun başlama zamanı bahar-yaz olarak düşünülebilir.

Fakat bu durum kişinin üzerinde kışın ya da sonbaharda kilo veremem diye bir etki yaratmamalıdır. Kışın kilo vermenin zor olmasının sebeplerinden biri, vücut soğuklar dolayısıyla korunmaya çalışırken daha fazla tatlı, şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelir. Bu sebeple motive olabilmek biraz daha zordur. Fakat yaz mevsimine geçişte karbonhidrat ihtiyacı azaldığı için diyeti yapmak da kolaylaştırır.

Diyete vücudun verdiği yanıt mevsimsel olarak değişmemekle birlikte, ilkbahar ve yaz mevsiminde kendi iştahımızı daha kolay kontrol edebildiğimiz ve fazla sıvıyı isteyerek tüketebildiğimizden ötürü diyet yapmak daha kolaydır.

Yorumlar