KADIN

10.192 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Zayıflama diyeti yapanlar, diyetlerine Ramazan ayında da devam edebilir. Diyetisyenlerinden bu dönemde bilgi almaları gerekir.

Zayıflama diyeti dışında, diyabet veya tansiyonu dengelemek için bir diyet yapılıyorsa, bunların çok mümkün olmayacağını söyleyebiliriz.

1 aylık Ramazan sürecinde, kişinin kendisine zayıflamayla ilgili çok büyük hedefler koymaması gerekir. İlk bir hafta boyunca yapay kilo kaybı görülür. Bu durum çok uzun süreli açlıklar ve buna bağlı gelişen sıvı kayıplarıyla ilgilidir. Devam eden 3 haftalık süreçte de zayıflama diyeti yapılabilir.

Yorumlar