KADIN

6.353 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Diyet bar, genellikle zayıflama diyetleri sırasında, kişinin ara öğütlerini zenginleştirmek adına, proteinden zengin hazırlanmış karışımlar olmaktadır. Diyet barlar daha çok sporcu barları olarak da bilinmektedir. Piyasadaki sporcu barları ise protein tozu eklenmiş barlardır, evde yapılabilecek diyet barlara göre protein açısından biraz daha zenginleştirilmiş barlardır.

Fakat özellikle kas yapıcı spor egzersizleri yapmayan kişilerde, yani sadece zayıflama diyeti yapan kişilerde protein tozu önermeyiz. Evde daha doğal yollarla hazırlanmış diyet barları tavsiye etmekteyiz. Bunları da bir ana öğün olarak değil özellikle ara öğünlerde atıştırmalara alternatif olarak önermekteyiz.

Yorumlar