KADIN

42.201 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Detoks yaparken, vücudu asidikten alkaliğe çevirmeye çalıştığımız için limon ve greyfurt çok önemlidir. Bunlar bizim için hem C vitamini, hem de alkali görevi gören besinlerdir.

Çok fazla meyveyi önermeyiz. Genelde çok şekerli olan meyveler vardır. İncir, üzüm, karpuz gibi meyvelerin limitli şekilde tüketilmesini öneririz.

Ağırlıklı olarak yeşilliklerin tüketilmesini istemekteyiz. Ispanak, kereviz, kereviz sapı, pancar, salatalık ana malzemelerdir. Hepsi magnezyum açısından, potasyum açısından, çinko açısından gerçekten faydalıdırlar.

Kereviz sapı, kabızlığa ve sindirim sisteminin düzenlenmesine çok iyi gelmektedir. Pancar, çinko, magnezyum, vitamin ve minerallere sahiptir.

Lezzetli ve farklı tarifler uygulayabileceğiniz bir detoks ile beslenmeye devam edebilirsiniz.

Yorumlar