KADIN

13.618 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Detoks yaparken öncelikle yeşillikler bizim için çok önemlidir. Ispanak, kereviz, kereviz sapı, limon, salatalık, maydonoz gibi bütün yeşillikler sıkılabilir ya da salata haline getirilip yenebilir.

Meyveler bizim için çok lezzetlidir ama sınırlı tüketilmesi gereken besinlerdir. Hayatınız boyunca meyveleri mümkünse kısıtlı tüketmeye çalışmanız gerekir. Meyve yerken bir ya da iki çeşidin dışına çıkmamaya çalışmalısınız.

Yeşil elma biraz daha az şekerlidir. Yeşil elmadan çok güzel bir detoks içeceği hazırlanabilir. İki ya da üç tane yeşil elmayı ve içerisine kabukları soyulmuş limonu sıkıp, üzerlerine azcık zencefil de katıldığında, harika bir detoks içeceği hazırlanabilir.

Yorumlar