KADIN

5.615 kez izlendi
5 / 5.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Detoks salatası, içerisindeki bol miktardaki yeşilliklerle ve avokado ile, vücudunuzun asidikten alkaliğe dönmesi için şahane bir seçimdir.

İçerisine katılan filizler ve yeşilliklerin kendine göre vitamin ve mineral özellikleri vardır. Maş fasulyesi özellikle yüksek lif oranına ve bitkisel proteine sahip olduğu için sindirim sistemini düzenler, sizi tok tutar. Şeker hastaları için çok uygundur, içerisinde yüksek oranda B vitamini vardır. Mercimek de filizlendirildiği zaman harika ve saf bir proteindir. A, B, C vitaminlerini barındırır, demir, fosfat, potasyum barındırır.

Roka sofradan hiç eksik edilmemesi gereken bir yeşilliktir. Bunlara alternatif olarak taze ıspanak, marul, tere gibi yeşillik kullanabilirsiniz.

Detoks salatasının içerisine katılabilecek şeylerden bir tanesi, yüksek oranda E vitamine sahip olan çiğ kuruyemişlerdir. Badem, fındık, ceviz güzel bir salatanın içerisinde son derece lezzetli olacaktır.

Yorumlar