KADIN

5.129 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Detoks öncesinde hazırlık çok önemlidir. Çünkü detoks programı, vücudun sistemini gerçekten bambaşka yönden değiştiren bir olaydır.

O yüzden detokstan en az bir hafta önce, vücudun alkali yapılması lazımdır. Hayvansal gıdalardan, çay ve kahveden, işlenmiş gıdalardan uzak durarak, yavaş yavaş sebzeler, bitki çayları, bol su tüketilmesi gerekir.

Tahıllar; mercimek, nohut, fasulye yenebilir. Bol bol zeytinyağlılar tüketilebilir. Bol salata, yeşillikler, bitki çayları ve bol suyla beraber, bir haftalık bir zaman geçirilmesi gerekir. Bu sürede et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurtanın kullanılmasını istemeyiz.

Baharatlar, limon ve sebze sularıyla da vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Bu yeme sisteminden bir hafta sonrasında da, metabolizmanın da güne erken uyanmasını istediğimiz için, sabah 8 itibariyle içeceklerinizi içmeye başlayabilirsiniz.

Detoks döneminde, telefondan, bilgisayardan, radyasyonlu ortamlardan uzak durmak faydalı olabilir.

Yorumlar