KADIN

3.964 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Çocuklarda obeziteyi önlemek istiyorsak eğer, sağlıklı ve dengeli beslenmesi gerekir. Sadece çocukları beslemek değil, evdeki beslenme koşulları dengeli beslenme üzerine inşa edilmiş olmalıdır.

Kalori kaynaklarından uzak durulması, sebze ve meyve tüketimi arttırılmalı, süt ürünleri beslenmede var edilmelidir.

Beslenme disiplininde, her besine ihtiyaç vardır. Ancak ihtiyaç olan besin ögeleri zaten oldukça zengin bir spektrumda alınır. Önümüzdeki yemeği inceleyecek olursak, protein, karbonhidrat ve değişik vitaminler olduğunu görmekteyiz. O halde yeterli ve dengeli beslenmenin esası, tabiatın var ettiği besin çeşitlerini, ekonomik koşullar ve mutfak kültürü doğrultusunda çeşitlendirmek gerekir.

Yorumlar